Προκειμένου να διατηρηθεί η υγεία των ανδρών για όσο το δυνατόν περισσότερο, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε μια σωστή διατροφή. Δεν γνωρίζουν όλοι ότι υπάρχουν τρόφιμα που έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Ταυτόχρονα, η χρήση λιπαρών και υψηλών θερμίδων τροφίμων επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση της υγείας των ανδρών. Έτσι ποια τρόφιμα αυξάνουν την ισχύ;
Χρήσιμα χαρακτηριστικά
Η εξασθένηση της δραστικότητας επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογική υγεία των ανδρών και δημιουργεί σοβαρά προβλήματα σεξουαλικής φύσης.
Οι ακόλουθοι παράγοντες συνήθως οδηγούν σε ανικανότητα:
- Νευρολογικές διαταραχές - σκλήρυνση κατά πλάκας, συστηματικές παθολογίες, επιληπτικές κρίσεις.
- Βλάβη στα πυελικά όργανα.
- Ψυχολογικές διαταραχές - συνεχής κόπωση, σοβαρό άγχος, κατάθλιψη.
Όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά τη σεξουαλική δραστηριότητα. Σε μια τέτοια περίπτωση, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα επιλέξει μια θεραπεία. Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι υπάρχει τροφή που προκαλεί αύξηση της δραστικότητας και αντιμετωπίζει τη στυτική δυσλειτουργία.
Προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ, σας επιτρέπουν να επιτύχετε το ακόλουθο αποτέλεσμα στο ανδρικό σώμα:
- αναπλήρωση των αποθεμάτων αμινοξέων και άλλων στοιχείων που συμβάλλουν στην αύξηση της περιεκτικότητας των ανδρικών ορμονών.
- προώθηση της σύνθεσης του σπερματικού υγρού.
- ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στην πυελική περιοχή.
- αποκαταστήστε την έλξη;
- αύξηση της αντοχής?
- ομαλοποιεί την υγεία.
Φυτικά προϊόντα
Ο κατάλογος των φυτικών τροφών που έχουν θετική επίδραση στην ανδρική ισχύς περιλαμβάνει τα εξής:
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να τρώτε φιστίκια - αυτό το προϊόν διατροφής έχει τεράστια ισχύ. Ωστόσο, τα υπόλοιπα καρύδια είναι ασυνήθιστα υγιή για τους άνδρες.- Λαχανικά. Με τη βοήθεια αυτών των προϊόντων, είναι δυνατόν να βελτιωθεί η κατάσταση της ανδρικής υγείας και να αυξηθεί η ισχύς. Τα λαχανικά όπως το κρεμμύδι και το λάχανο είναι ιδιαίτερα ευεργετικά. Το σκόρδο μπορεί επίσης να υπάρχει στη διατροφή. Τέτοια τροφή έχει θετική επίδραση στην περιεκτικότητα τεστοστερόνης και αναπληρώνει το σώμα με βιταμίνες.
- Καρπός. Ιδιαίτερα καλό για το ανδρικό σώμα επηρεάζεται από φρούτα που περιλαμβάνουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C. Αυτή η λίστα περιλαμβάνει όλα τα εσπεριδοειδή. Πρέπει επίσης να τρώτε ρόδι και σταφίδες. Βελτιώνει τη δραστικότητα και τους καρπούς των σύκων.
- Χόρτα. Για τους άνδρες, τρόφιμα όπως το σέλινο και το σπανάκι είναι πολύ ευεργετικά. Πρέπει επίσης να τρώνε μαϊντανό και κόλιαντρο. Αυτά τα τρόφιμα έχουν θετική επίδραση στη δραστικότητα και βοηθούν στην επίτευξη ενός γρήγορου αποτελέσματος.
- Μπαχαρικά και μπαχαρικά. Για να λάβετε τα επιθυμητά αποτελέσματα, πρέπει να συμπεριλάβετε το μενού γλυκάνισο, μαύρο πιπέρι, μέντα. Το caraway πρέπει επίσης να βρίσκεται στο μενού. Τα τρόφιμα μπορούν να καρυκευθούν με τέτοια μπαχαρικά, τα οποία όχι μόνο βελτιώνουν τη γεύση τους, αλλά και ενισχύουν την ανδρική δύναμη.
- Φυτικό λάδι. Τρόφιμα όπως οι ηλιόσποροι και οι σπόροι κολοκύθας είναι εξαιρετικοί για τη βελτίωση της ισχύος.
Ζωικά προϊόντα
Υπάρχει μια ποικιλία προϊόντων που ενισχύουν την ανδρική δύναμη.
Αυτή η κατηγορία πιάτων για αύξηση της ισχύος περιλαμβάνει τα ακόλουθα:
- Αυγά. Για να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα, συνιστάται να συμπεριλάβετε ορτύκια και αυγά κοτόπουλου στο μενού. Ο κρόκος αυτού του προϊόντος περιέχει πολλές βιταμίνες που έχουν καλή επίδραση στο σώμα των ανδρών.
- Κρέας. Για το ισχυρότερο σεξ, τρόφιμα όπως το άπαχο χοιρινό κρέας έχουν μεγάλη αξία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε για την αίσθηση της αναλογίας, καθώς η χοληστερόλη υπάρχει στο κρέας. Τα αυγά των βοοειδών είναι επίσης πολύ χρήσιμα για τους άνδρες. Το μοσχάρι, το βόειο κρέας, το κουνέλι έχουν επίσης εξαιρετικές ιδιότητες.
- Συκώτι. Για να επιτύχετε αύξηση της δραστικότητας, πρέπει να επιλέξετε ένα συκώτι βοείου κρέατος. Περιέχει σημαντικά πιο πολύτιμα συστατικά από το χοιρινό ή το συκώτι κοτόπουλου.
- Κρέας πουλερικών. Το πιο υγιεινό φαγητό σε αυτήν την περίπτωση είναι η γαλοπούλα και ο φασιανός. Αυτό το είδος κρέατος πρέπει να καταναλωθεί για να αυξηθεί η δραστικότητα.
- Προιοντα γαλακτος. Σε αυτήν την κατηγορία, αξίζει να αναφερθεί χωριστά σκληρό τυρί, τυρί cottage. Οι άντρες πρέπει σίγουρα να πίνουν ζυμωμένο ψημένο γάλα και κεφίρ. Δεν πρέπει να αγνοήσετε το πηγμένο γάλα. Επίσης, δεν συνιστάται να ξεχάσετε την ξινή κρέμα, η οποία αντιμετωπίζει καλά τη στυτική δυσλειτουργία.
- Θαλασσινά. Σε αυτήν την κατηγορία, αξίζει να σημειωθεί τέτοια προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ, όπως γαρίδες και μύδια. Τα στρείδια, η χωματίδα, τα καρκινοειδή είναι εξαιρετικά χρήσιμα για την υγεία των ανδρών. Πρέπει σίγουρα να τρώτε συκώτι γάδου.
Τι είναι καλύτερο να αρνηθείς;
Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι δεν έχουν όλα τα τρόφιμα θετική επίδραση στην υγεία των ανδρών. Για να αποφύγετε την εξασθένιση της στύσης, θα πρέπει να αποφεύγετε τα προϊόντα με καφεΐνη. Τέτοια πιάτα επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς. Ως αποτέλεσμα, οι άνδρες αναπτύσσουν θρόμβωση και καρδιακές προσβολές.
Τα ζυμαρικά και οι πατάτες δεν είναι πολύ χρήσιμα για το δυνατότερο φύλο. Είναι επίσης καλύτερο να αφαιρέσετε το άσπρο ψωμί από το μενού. Τα χοντρό αλεύρι ψημένα προϊόντα, τα οποία περιλαμβάνουν πολλές βιταμίνες Β, είναι πολύ πιο κατάλληλα.
Τα αλκοολούχα ποτά περιλαμβάνονται επίσης στη λίστα απαγορεύσεων. Το αλκοόλ έχει διεγερτικό αποτέλεσμα αποκλειστικά σε πρώιμο στάδιο κατανάλωσης. Εάν το πίνετε συνεχώς, σίγουρα θα εμφανιστούν προβλήματα με την ισχύ.
Τα προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες βοηθούν στη βελτίωση της υγείας, στην αποκατάσταση της ισορροπίας των ορμονών και στην ομαλοποίηση της στύσης. Υπάρχουν πολλά πιάτα που έχουν θετική επίδραση στην ανδρική δύναμη. Ως εκ τούτου, μια επαρκής διόρθωση της διατροφής μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση της υγείας.
Βγάζοντας συμπεράσματα
Πυροσβεστήρες; Κρίνοντας από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτό το άρθρο, η νίκη δεν είναι στο πλευρό σας.
Και φυσικά γνωρίζετε από πρώτο χέρι ότι η παραβίαση της ισχύος είναι:
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση
- Οι γυναίκες θυμούνται κάθε αποτυχία σας, πείτε στις φίλες τους και στους φίλους σας
- Ασθένεια του προστάτη
- Ανάπτυξη κατάθλιψης που επηρεάζει αρνητικά την υγεία σας
Και τώρα απαντήστε στην ερώτηση: ΤΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΙ; Πώς μπορεί να γίνει ανεκτό; Θυμάσαι αυτό το συναίσθημα όταν βλέπεις μια γυμνή γυναίκα και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα; Αρκετά - ήρθε η ώρα να απαλλαγούμε από προβλήματα με την ισχύ, μια για πάντα!