Μπορείτε να θεραπεύσετε τη στυτική δυσλειτουργία μόνοι σας στο 95% των περιπτώσεων. Απλά πρέπει να μάθετε τι προκάλεσε τη μείωση της σεξουαλικής δύναμης και της λίμπιντο. Πώς να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι;
Ο καλύτερος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε σεξουαλικά διεγερτικά. Για τη σταθεροποίηση της στύσης, επιτρέπονται φάρμακα συνθετικής προέλευσης, που παράγονται με τη μορφή διαλυμάτων για ενέσιμα, βάμματα και δισκία. Τα φυτικά συμπληρώματα διατροφής έχουν επίσης λειτουργήσει καλά.
Για βοηθητικούς σκοπούς, επιτρέπεται η χρήση παραδοσιακής ιατρικής και ορισμένων προϊόντων διατροφής. Ορισμένες σωματικές ασκήσεις, μασάζ του προστάτη και πέος έχουν καλή επίδραση στη σεξουαλική δύναμη.
Αιτίες και διάγνωση της ανικανότητας
Για να κατανοήσετε το ζήτημα του πώς να αυξήσετε τη στύση, πρέπει πρώτα να μάθετε τον λόγο για τη μείωση της σεξουαλικής δύναμης. Συνήθως, η σεξουαλική δυσλειτουργία αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα ψυχολογικών διαταραχών.
Μεταξύ των ανδρών, ιδιαίτερα των νέων, ένα φαινόμενο όπως το ASFES (ανήσυχη προσδοκία συνδρόμου σεξουαλικής αποτυχίας) είναι ευρέως διαδεδομένο. Αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της ανεπιτυχούς σεξουαλικής εμπειρίας, των συμπλεγμάτων, του φόβου να μην ικανοποιήσει την επιλεγμένη, και ακόμη και του φόβου για τη μετάδοση μιας ΣΜΝ.
Άλλοι παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν σε εξασθενημένη στυτική λειτουργία:
- Σακχαρώδης διαβήτης (τύπος Ι και ΙΙ).
- Χρόνια προστατίτιδα, υπερπλασία του προστάτη, κυστίτιδα, ουρηθρίτιδα και άλλες παθολογίες του ουρογεννητικού συστήματος. Ακόμα και ο καρκίνος μπορεί να προκαλέσει παραβίαση της ισχύος.
- Έλλειψη τεστοστερόνης. Αυτό το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα κοινό στους άνδρες άνω των 50 ετών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τα ανδρογόνα παύουν να συντίθενται σε επαρκείς ποσότητες.
- Ασθένειες που συνοδεύονται από διαταραχή της νευρικής αγωγής. Η ΣΔ μπορεί να προκληθεί από σκλήρυνση κατά πλάκας, νόσο του Πάρκινσον, δίσκους με κήλη και ακόμη και παθολογίες νωτιαίου μυελού.
- Τραυματισμοί στο πέος, στον νωτιαίο μυελό, στα περινεϊκά όργανα.
- Ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Η IHD, η αρτηριακή υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση), η αρρυθμία, η καρδιακή ανεπάρκεια και το πρόσφατο έμφραγμα του μυοκαρδίου μπορούν να μειώσουν τη στύση. Η χειρουργική επέμβαση και το εγκεφαλικό επεισόδιο μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη σεξουαλική δύναμη.
- Μακροχρόνια χρήση αντιανδρογόνων, αναστολέων 5-άλφα-αναγωγάσης, φαρμάκων για ουρική αρθρίτιδα και διαβήτη, ηρεμιστικά, ηρεμιστικά χάπια, β-αποκλειστές, καρδιακοί γλυκοζίτες.
- Ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα.
- Φυσική υπερφόρτωση.
- Κακές συνήθειες και μη ισορροπημένη διατροφή.
- Παρατεταμένη έλλειψη σεξ.
- Παθητικός τρόπος ζωής.
Για να εντοπιστεί η βασική αιτία της ΣΔ, γίνεται μια φυσική εξέταση του πέους και του όσχεου. Επίσης, πραγματοποιείται ορθική εξέταση του προστάτη, μελέτη νυκτερινών στύσεων και ψυχοκοινωνική εξέταση.
Επιπλέον, ο ασθενής πρέπει να κάνει εξέταση αίματος για PSA (ειδικό αντιγόνο προστάτη), ελεύθερη και ολική τεστοστερόνη, διυδροτεστοστερόνη, FSH, LH, οιστραδιόλη, προλακτίνη.
Για βοηθητικούς σκοπούς, χρησιμοποιείται υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων και δοκιμή στύσης (χρησιμοποιείται ένα ειδικό φάρμακο στην ανάλυση).
Λαϊκές συμβουλές και τρόφιμα για αύξηση της δραστικότητας
Πώς να αυξήσετε την ικανότητα ενός άνδρα; Ορισμένα προϊόντα βοηθούν πολύ σε αυτό. Το επίπεδο των ανδρογόνων στο αίμα και η κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τις διατροφικές συνήθειες.
Για να αυξήσει τη σεξουαλική επιθυμία και ισχύ, ένας άντρας πρέπει να τρώει τροφές που αποτελούν πηγή πρωτεϊνών, ψευδαργύρου, σεληνίου, βιταμίνης Ε, μαγνησίου, φολικού οξέος, απαραίτητων αμινοξέων.
Στρείδια, πυτιά (αποξηραμένα στομάχια καμήλας), λιπαρά ψάρια, ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση (τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, γιαούρτι, κεφίρ), τα αυγά κοτόπουλου είναι εξαιρετική βοήθεια για την καταπολέμηση της αργής στύσης. Μπαχαρικά (τζίντζερ, κόλιανδρο, adjika, μουστάρδα), βότανα (μαϊντανός, άνηθος, σπανάκι, σέλινο), φρέσκα λαχανικά και φρούτα έχουν επίσης καλή επίδραση στη σεξουαλική ισχύ.
Μεταξύ των ποτών, ο παρασκευασμένος καφές, το πράσινο και το τσάι από βότανα θα είναι χρήσιμοι. Οι φρέσκοι χυμοί λαχανικών και φρούτων χωρίς ζάχαρη είναι αποτελεσματικοί για τη δραστικότητα και τα ορμονικά επίπεδα. Μπορούν να καταναλωθούν καθημερινά, αλλά συνιστάται να πίνετε χυμούς το απόγευμα.
Μερικές λαϊκές συνταγές βοηθούν στην αύξηση της δραστικότητας και στην αύξηση της λίμπιντο:
- Αφέψημα Ginkgo biloba.Για το μαγείρεμα, πρέπει να αναμίξετε 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα βότανα και ένα ποτήρι βραστό νερό. Βράζουμε το προϊόν σε χαμηλή φωτιά για 15-20 λεπτά, κρυώνουμε και στραγγίζουμε μέσω του τυροκομείου. Πάρτε ένα αφέψημα ginkgo biloba σε δόση 1/3 φλιτζάνι 2-3 φορές την ημέρα.
- Αφέψημα σέλινου.Για την προετοιμασία, ανακατέψτε 300 ml ζεστό νερό και 50 γραμμάρια ψιλοκομμένο σέλινο. Βράστε το φάρμακο για 20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά και στραγγίστε. Δοσολογία 150 ml 2 φορές την ημέρα - πρωί και βράδυ.
- Σιρόπι κόκκινου κρασιού.Για το μαγείρεμα, θα χρειαστείτε 30 γραμμάρια δαμάσκηνα, 20 γραμμάρια σταφίδας, 20 γραμμάρια αποξηραμένων βερίκοκων, μια κουταλιά της σούπας κοκκοποιημένη ζάχαρη, μια πρέζα κανέλα, 400 ml κόκκινου κρασιού. Κόψτε αποξηραμένα φρούτα και ανακατέψτε με άλλα συστατικά. Σιγοβράστε το φάρμακο σε χαμηλή φωτιά για μία ώρα. Στη συνέχεια, ψύξτε το σιρόπι στο ψυγείο. Πάρτε μια δόση των 50 ml 3-4 φορές την ημέρα.
- Σπόροι κολοκύθας.Μπορούν να καταναλωθούν ωμά.
- Καρύδια με μέλι.Μπορείτε να τρώτε το μείγμα καθημερινά σε δόση 30-40 γραμμάρια.
Εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας δεν θα βοηθήσουν εάν η στυτική δυσλειτουργία είναι οργανικής ή μικτής προέλευσης.
Μασάζ και ασκήσεις για αύξηση της ισχύος
Οι γιατροί συμβουλεύουν τους άνδρες που πάσχουν από κακή στύση να ασκούν τακτικά. Τα πιο χρήσιμα είναι τα φορτία ισχύος, δηλαδή η εργασία με βάρη, μια μπάρα, αλτήρες και άλλες συσκευές.
Τα δυνατά φορτία διεγείρουν την ενεργή σύνθεση της τεστοστερόνης και της αυξητικής ορμόνης. Γιατί; Το γεγονός είναι ότι όταν σηκώνετε βάρη, οι μύες καταστρέφονται. Για την αποκατάσταση των ινών, το σώμα απαιτεί αυξημένη ποσότητα αναβολικών ορμονών.
Τα αθλήματα όπως η γιόγκα, το ποδόσφαιρο, το τένις, το μπάσκετ, οι πολεμικές τέχνες, το crossfit, το μπατόν και το τρέξιμο δεν θα είναι λιγότερο αποτελεσματικά. Εάν έχετε προβλήματα υγείας, μπορείτε να κάνετε με το συνηθισμένο περπάτημα.
Για να αυξήσετε τη δραστικότητα με φυσικό τρόπο βοηθήστε:
- Μασάζ προστάτη.Μπορεί να εκτελεστεί χρησιμοποιώντας διεγέρτη προστάτη με ενσωματωμένο δονητή. Η διέγερση συνιστάται όχι νωρίτερα από 2-3 ώρες μετά το φαγητό. Πριν από τη διαδικασία, είναι καλύτερο να καταναλώνετε 500-600 ml υγρού, καθώς με μια πλήρη ουροδόχο κύστη, η αποτελεσματικότητα του μασάζ θα είναι υψηλότερη. Ποσοστό συχνότητας - 3 φορές την εβδομάδα. Είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στον προστάτη όχι περισσότερο από 3-4 λεπτά.
- Μασάζ πέους.Οι κινήσεις πρέπει να είναι κυκλικές και ρευστές. Πρέπει να κάνετε μασάζ στο πέος σε μη όρθια κατάσταση. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί καθημερινά 2-3 φορές την ημέρα. Η διάρκεια του μασάζ είναι 3-5 λεπτά.
- Μασάζ όρχεων.Πρέπει να πιάσετε τους όρχεις και να κάνετε μασάζ με τους αντίχειρές σας. Συνιστάται να αποφεύγετε έντονη πίεση. Η διαδικασία πραγματοποιείται μία φορά την ημέρα. Η διάρκεια του μασάζ δεν υπερβαίνει τα 3 λεπτά.
Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών μασάζ, ειδικά κατά τη διέγερση του προστάτη και του πέους, πρέπει να χρησιμοποιούνται λιπαντικά για την αποφυγή μηχανικής βλάβης στο ορθό και τον φαλλό.
Φυσικά και συνθετικά φάρμακα για ανικανότητα
Πώς να αυξήσετε την ισχύ μετά από 50; Για τους σκοπούς αυτούς, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε συνθετικά ή naturopathic φάρμακα. Τα φάρμακα ταχύτερης δράσης για κακές στύσεις είναι αναστολείς της φωσφοδιεστεράσης 5.
Το πλεονέκτημά τους είναι η ταχύτητα και η απουσία της ανάγκης για μακροχρόνια χορήγηση.
Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της στυτικής λειτουργίας. Οι φυσικές θεραπείες μπορούν να έχουν θετική επίδραση στη στυτική λειτουργία, τη σύνθεση τεστοστερόνης, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και τη σεξουαλική επιθυμία (λίμπιντο).